サイコパスに学ぶ成功法則
今すぐやる
時間は有限ですし、すべてをやることは不可能です。やるべきことを今すぐにやる！習慣を身につけましょう。そのためにも、「やること」と「やらないこと」を予め決めておくと吉。
いざっ！というときに、やり遂げる
小さな成功体験を積み重ね、勝ちグセを付けておきましょう。また、やり遂げるためにも、誠実性を高めておくと吉。
自分に正直に生きる
言いたいことがハッキリ言える人は、「自己尊敬（セルフリスペクト）が高い」ことが分かっています。自己尊敬とは、自分はみんなと同じぐらい価値がある！と自然に思えるメンタルのことです。自己尊敬を高めるのに、「セルフコンパッション」がおすすめ。ただし、「セルフコンパッション」を鍛えるのに時間がかかるので、短期的な対策としてアサーティブを身につけておくと良いでしょう。
説得の達人になる
サイコパスは人をよく見ています。説得力を高めたり、説得のテクニックを学ぶのもありですが、「コールド・リーディング」を身につけることをおすすめします。他にも、相手の習慣や脳のクセを知ることで、相手の思考や行動パターンも見えてきますし、説得しやすくなります。
なにものにも囚われない
サイコパスは感情の余韻に浸ることもなく、ただ得意なことに集中し、実行していきます。失敗をバネに能力を向上させるのにも、「セルフ・コンパッション」が役に立つことが分かっています。失敗を自分への思いやりで対処していきましょう。
マインドフルネス
いざというときに集中力を発揮できるように、「瞑想」を行いましょう。マルチタスクをやめてシングルタスクになれるように、普段から心がけておくこともお忘れなく。
感情に流されない
感情に流されないためにも、「心理療法ACT」を学んでおくと吉。その中でも、観察している自己と思考している自己を切り離す、「脱フュージョン」はかなり効果が高いと感じました。
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